Gen kèk benefis nan lè l sèvi avèk basen an cho ke nou tout okouran de: li nan ap detann, li santi l gwo apre ski, ak nan yon ti jan mwens souvan okazyon, li transpòte nou tounen nan la 80 pou ke ilarite ka krindan.
Ki sa ou ka pa konnen se ke tranpe nan basen an cho ka gen plizyè lòt efè pozitif sou kò nou yo ak sante an jeneral. Anba a yo se jis kèk nan benefis ki genyen nan tranpe nan basen an cho ke ou pa ta ka okouran de.
1. Amelyore dòmi
Èske w te janm remake ki jan byen vit ou gen tandans tonbe nan dòmi apre w fin pran yon beny lannwit byen ta oswa yon tranpe nan basen lan cho?
Lè kò ou frèt, modèl nòmal dòmi ou ka detounen. Lè kò ou se alèz cho, ou gen tandans tonbe dòmi pi vit ak tout rès nan nwit la la ak mwens deranjman .
Li se lajman aksepte ke resevwa bon jan kalite, dòmi REM gen yon foul moun nan efè pozitif sou jis sou tout bagay - soti nan atitid ou a vijilans mantal ou e menm fason kò ou metabolizes manje.
Pou amelyore chans ou pou w dòmi yon bon nwit, eseye depanse kèk tan nan basen cho a anvan ou antre nan kabann ou.
2. Redwi estrès ak enkyetid
Ansanm ak fè ou santi ou pou yon ti tan dekontrakte, etid montre ke konbinezon an nan dlo cho a, masaj nan avyon yo, ak santi a enpezanteur ka siyifikativman diminye tou de estrès mantal ak fizik ak enkyetid diminye .
Ekspè sonje ke lè ou pa santi ou fizikman ak mantalman ensiste, ou gen mwens chans soufle nan katye jèn yo, ki vle di ou gen mwens chans pou yo teepee'd nan mitan lannwit lan.
Pa jwenn teepee'd - jwenn nan basen an cho!
3. Redwi doulè artritik ak kwonik
Pou moun ki soufri maladi zo tankou atrit, tinèl karp, tandinit, ak lòt kalite fè mal kòporèl ak doulè, pase tan nan basen an cho pral tipikman bay kèk soulajman anpil-nesesè.
Akòz flotan nan bul yo ki te kreye pa avyon basen an, nou santi pwa pwòp nou disparèt, sikilasyon san nou ogmante ak chalè a, sere a nan misk nou yo detan, ak enflamasyon nan jwenti sansib nou an, se redwi .
Nan eta sa a, yon kò douloureux ka fè eksperyans entansifye fleksibilite, fòs, ak yon seri pi laj nan mouvman fizik. Li pa sezi anpil moun wè benefis enpòtan soti nan idroterapi lè rekipere li de do, jenou, oswa lòt pwoblèm jwenti.
4. diminye sik nan san
Pandan ke plis syans yo toujou rekòmande, premye rechèch endike ke tan depans nan basen lan cho ka aktyèlman bese nivo sik nan san moun ki soufri nan kalite 2 dyabèt .
Nan yon sèl etid, pibliye nan New England Journal la nan Medsin, sijè ki gen dyabèt tip 2 te pase yon demi èdtan, sis jou pou chak semèn pou twa semèn submerged nan zepòl la nan yon basen cho. Nan fen twa semèn yo, sijè yo te wè yon gout mwayèn nan nivo glikoz nan san (BG) nivo soti nan 182 mg / dl a 159 mg / dl.
Esansyèlman, tanperati yo cho nan basen lan simulation kèk nan efè yo nan fè egzèsis fizik - ki te pwouve yo dwe yon fòm efikas pou tretman pou moun ki gen maladi nan kalite 2 dyabèt.
5. diminye tansyon
Anplis de bese nivo sik nan san w, ou ka detann nan basen cho a ka bese tansyon ou tou.
Lè ou jwenn nan basen an ak tanperati a cho, kè ou travay pi rèd ak pi vit pou ke kò ou ka dispèse chalè depase. Nan pwosesis la, ou ogmante sikilasyon san an pwodwi oksijèn siplemantè ak selil ou yo te revitalize. Pandan ke ka gen yon uptick inisyal nan tansyon, ogmante chalè ou ap lakòz selil dilate, diminye rezistans kont kè a ak bese tansyon an jeneral ou .
Li ta dwe note ke moun ki gen tansyon wo ta dwe evite ale retounen ak lide ant basen an cho ak pisin lan, tankou sa a ka ogmante san presyon .
6. Ankouraje pi an sante, pi kap Po
Si w ap reflechi fason yo ka resevwa po ou kap pi byen li yo, tranpe nan basen lan cho pa ta ka premye estrateji a ki vini nan lespri - sof si li nan yon basen cho ki te ranpli avèk Neutrogena.
[ REMAK: pa tranpe nan basen cho ki ranpli avèk Neutrogena]
Ki sa ou ka pa te konsidere se ke kèk nan efè lè l sèvi avèk basen an cho gen yon enfliyans dirèk sou sante ak aparans nan po ou.
Kòm mansyone pi wo a, te itilize regilye nan yon basen cho montre pi ba nivo nan estrès ak enkyetid. Estrès ak enkyetid yo ki lakòz prensipal nan twò bonè aje , ki vle di basen an cho kapab yon zouti ede konba twò bonè aje.
Anplis de sa, lè w ap fè eksperyans ogmante sikilasyon nan basen an cho, sa vle di san ou a pi efikasman fournir oksijèn enpòtan anpil ak eleman nitritif nan po ou - ban nou yon sante, lumineux jivenil.
7. Diminye frekans nan migrèn ak Tansyon Maltèt
Lè ou soufri de maltèt kwonik, tankou migrèn, gen tou senpleman yo pa yon tòn opsyon tretman, se konsa soulajman se yon bagay difisil vini nan. Erezman, gen kèk prèv ki sijere ke pant regilye nan basen an cho ka an reyalite ede anpeche sèten kalite tèt fè mal.
Kijan ou ka chita nan yon basen cho pou ede avèk maltèt? Oke, konsidere kèk nan deklanchman yo pi komen nan maltèt, tankou tansyon.
Moun ki gen maladi migrèn souvan rapòte eksperyans tèt fè mal tansyon tèt devan migrèn lan. Nan basen an cho, w ap misk yo pa kontra, doulè ou a ak diminye doulè, epi ou santi ou an jeneral plis dekontrakte - konsa diminye chans pou fè eksperyans yon tansyon-deklanche migrèn .
Epitou, moun ki gen maladi nan tèt fè mal sinis ak gwoup eksperyans epizòd lè yo ap boure yo; pase tan nan basen cho vapè - ansanm ak lè l sèvi avèk gout nen ak bwè likid - se yon bon fason yo goumen konjesyon ak anpeche sa yo kalite tèt fè mal.
Nenpòt lòt Benefis?
Si ou konnen yon benefis sante adisyonèl (mantal oswa fizik) soti nan tranpe nan yon basen cho, mwen ta renmen konnen sou li. Tanpri, di m 'nan kòmantè ki anba yo.
Kè kontan tranpe!
